３月の健康診断の結果を受け、体質（体型）改善に取りかかっています

３月の健康診断。
そこまで悪くはないのですが
改善すべき数値がちらほらとみえてきました。
そこで４月に入って体型、体質改善に向けて
できる限りのさまざまな取り組みを始めました。
その状況の記録です。

「のんびりダイエットで理想の体を手に入れる」
http://koharu13.seesaa.net/


追伸

地震の影響で
日々、食うや食わずの生活をされている方には申し訳ないのですが、
平にご容赦いただければと存じます。